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リンパマッサージのダイエット効果

リンパマッサージを行うことで老廃物を排除する事ができ、美肌や便秘解消の効果がありますが、ダイエットにも効果的になっています。
最近むくみが気になる人や、様々なダイエットを行ってもなかなか効果が出ないと言う人は、リンパが滞っている可能性があります。リンパが滞っていると言うことは、体内に老廃物が溜まり、排除されていない状態にあります。リンパマッサージによってこの老廃物を排除すれば、美肌効果だけではなくダイエット効果も上がるのです。
リンパマッサージを行うことで、リンパ内がスムーズに流れ、むくみが解消されるため、1回のマッサージを行っただけでも見て分かるほどスッキリします。リンパマッサージによって循環が良くなり、体温上昇によって基礎代謝が活発になるのです。基礎代謝があがればエネルギーの消費量が増えるため、リンパマッサージを行えば自然とダイエットにも効果が現れるというわけです。
リンパマッサージで体温が1度上がると、基礎代謝は10%以上上がると言われていますので、マッサージを続けることでダイエットも行っていることになります。
リンパマッサージで基礎代謝をアップさせ、身体の中から健康的にダイエットを始めるようにしましょう。

 

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